wie geht's dir? Mir geht's gut.

Ich hoffe, dass sich der Vorweihnachtsstress bei dir genauso in Grenzen hält wie bei mir.

 

Ich habe gerade einen Blog-Artikel „ausgegraben“, den ich 2018 mal angefangen und nie veröffentlicht habe. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt dafür. Es geht um Eifersucht.

Falls du keinen Bock hast zu lesen geht es hier zum Podcast

Eifersucht ist ja auch ein tolles Thema für Weihnachten, findest du nicht auch? so wie eigentlich alle Gefühle, die man so das runde Jahr ignoriert um sie dann an Weihnachten so richtig schön hochkochen zu lassen. Gerade dann, wenn halt alle mal zur Ruhe kommen.

Aber Weihnachten ist hier heute nicht das Thema, sondern Eifersucht.

 

Eifersucht gibt es nämlich gar nicht.

 

Waaaaas? Watt redet die denn jetz schon widder für ne Driss?

 

Nein, ist kein Driss! Lies weiter.....

Ich lade dich hiermit ein zu einem Stückchen Therapie for free. Therapie for free können wir sehr oft erleben. Wir dürfen nur offen durch die Welt laufen und schauen, ob die Themen, mit denen wir da konfrontiert werden eventuell etwas in uns auslösen. Gerade, wenn man im ersten Moment denkt: Huch, das passt ja gar nicht zu dem, wie ich bisher gedacht habe. Gerade dann kann es eine wunderbare Sache sein, mit der du dich in deinem Leben super weiter entwickeln kannst. Wenn du dich drauf einlässt.

Witzigerweise hatte ich das gerade selbst. Unverhofft kam es dazu, dass sich ein Workshop mit der geschätzten Elisa Krill zu einer Therapie Stunde für mich entwickelte. (elisakrill.de) An dieser Stelle noch mal herzlichen Dank dafür, Elisa. Wie du gesagt hast: das sollte dann halt jetzt so sein.

Ich trage deine Anregungen weiter mit mir und lasse sie arbeiten, fühlen und wirken. Danke dir!

Ich möchte hier kurz einwenden, dass weder Elisa noch ich therapieren dürfen im klassischen Sinne. Es ist lediglich ein Wortspiel. Wir sind beide Coaches. Mehr muss ich aus rechtlicher Sicht, glaube ich, dazu nicht sagen, oder?

Vielleicht sollte dieser Podcast auch jetzt gerade an dein Ohr kommen und dich ein wenig zum Nachdenken anregen. Vielleicht ….vielleicht auch nicht.

 

Aber wenn Eifersucht dein Thema ist, bist du hier vielleicht richtig. Wie gesagt, Eifersucht an sich gibt es gar nicht. Eifersucht ist nur ein Symptom. Ein Symptom für tiefer liegende Emotionen. Eifersucht kann ein Symptom sein für Verlustangst, Minderwertigkeitsgefühle, Kontrollverlust, das Gefühl nicht gut genug zu sein, Neid.....Es steckt so viel dahinter, wenn man sich mal tiefer damit auseinander setzt. 

 

Du kennst dieses nagende Gefühl, was einen tief innen drin anfängt zu zerfressen? Ich auch. Es kann einen schier wahnsinnig machen.

Muss es aber nicht….

Was kannst du also dagegen tun, dass dich Eifersucht wahnsinnig macht?

Zu allererst möchte ich dir den besten Satz mitteilen, den ich öfter mal von Leuten höre:

Tja, wenn mein Partner x oder y nicht machen würde, müsste ich auch nicht eifersüchtig sein.

Dein Ernst? 

Und wenn du jetzt dem Irrglauben unterliegst, dass Eifersucht in offenen Beziehungen oder polyamoren Beziehungsgeflechten keine Rolle spielt: ähm, nein!

Im Gegenteil….in offenen Beziehungen oder anderen Beziehungsgeflechten hast du die volle Dröhnung. Gefühlsthemen, die du in einer Zweier-Beziehung nur mit einem anderen Menschen hast, hast du in dem Fall dann mit 2 oder 3 oder 4 oder 5 Menschen. 

 

Als Beziehungsarchitektin werde ich sehr häufig mit dem Thema Eifersucht konfrontiert. Eifersucht und ihre Ausprägungen. 

Stalking kann eine Folge von Eifersucht sein. Man will den anderen kontrollieren, ihn auf Schritt und Tritt verfolgen. Ich könnte hier jetzt eine Reihe von Anekdoten zum Besten bringen, was ich aber nicht tun werde (Datenschutz, you know)

Ich glaube du kennst auch genug Geschichten, wo Menschen verfolgt werden (in den online Medien ist das ja mittlerweile alles noch viel viel einfach geworden als früher)

 

Was ich allerdings erzählen kann, ist, dass ich selbst auch vor Jahren mal einen Stalker hatte. Er hat mich verfolgt, hat mir aufgelauert und mich in Angst und Schrecken versetzt. Was er damals aber nicht erreicht hat, war, dass er mich durch sein Verhalten zurückbekommen hat. 

Denn ich gehörte ihm ja gar nicht. Was man nicht besitzt, kann man auch nicht zurückbekommen. Auch wenn es hier und da anderslautende Meinungen gibt: ein Mensch kann einen anderen nicht besitzen.

Das deutsche Justizsystem hat mir ein wenig geholfen ihn auf Abstand zu halten, obwohl ich auch noch Jahre danach in Panik geriet, wenn ich das Gefühl hatte er könnte in meiner Nähe sein. Irgendwann hat er aber scheinbar das Interesse daran verloren mich zu stalken und ich habe die Angst vor ihm verloren.

 

Und auch ich habe aus Eifersucht schon Dinge getan auf die ich nicht stolz bin, weil sie rückblickend einfach destruktiv waren. Allerdings hab ich mich mit diesen Handlungen auseinander gesetzt und etwas Entscheidendes verstanden: Wenn ich eifersüchtig bin, hat das nichts mit dem anderen zu tun, sondern nur mit mir. Also sollte man doch auch den anderen nicht unter der eigenen Eifersucht leiden lassen, oder?

Mittlerweile bin ich super gut dazu in der Lage die Gefühle zu benennen, die mich da umtreiben: Neid, Verlustangst, Angst vor Kontrollverlust, Gefühle von Minderwertigkeit,….

Alles Gefühle, die nur mit mir zu tun haben, die mich umtreiben. An denen ich etwas ändern kann. 

Vor allem: immer noch Gefühle, die entstehen, weil ich Bedürftigkeiten aus meiner Kindheit noch nicht geklärt habe. 

Genauso sieht es bei dir aus. Diese Gefühle kann man identifizieren und dann genauer ankucken. Wenn man dann weiß, womit man es genau zu tun hat, kann man etwas dagegen tun.

Nennt sich dann Emotions-Management und hält ne ganze Menge Tools bereit, die dir helfen können, dich auf deinem Weg weiter zu bringen. Wie z.b. die Auflösung oder Negotitation der kalibrierten Schleifen (das kommt aus der NLP – der neurolinguistischen Programmierung). Was das im Einzelfall genau bedeutet? Wenn du Lust hast, das rauszufinden, melde dich gerne. 

"Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft", sagt schon der Volksmund. Und er hat Recht. Fällt dir eine einzige positive Situation ein, die durch Eifersucht entstanden ist? Siehste! Mir auch nicht. 

Über den Bullshit, dass jemand nur wirklich liebt, wenn er eifersüchtig ist, müssen wir uns an dieser Stelle nicht mehr unterhalten, oder?

 

Aber nun weg vom Volksmund und hin zu dir: Denn mich interessiert deine Eifersucht. Warum bist du eifersüchtig? Auf wen? Was tut derjenige, was dich so eifersüchtig macht? Hast du Lust darauf, dich mit deinen Gefühlen auseinanderzusetzen und weiter zu wachsen?

Ich hab vor kurzem schon mal jemandem gesagt: ich bringe den Besen und die Schaufel, vor deiner Tür kehren musst du selbst.

Ich veranstalte im nächsten Jahr auch wieder Workshops zum Thema Eifersucht und wie man selbstwirksam damit umgehen kann.

Wenn du mehr wissen möchtest, ruf mich an (0160) 8556136 oder sende mir eine Nachricht und wir finden heraus, was wir gemeinsam mit deiner Eifersucht anfangen können. 

Ich wünsche dir eifersuchtsfreie Feiertage und sende beziehungsarchitektonische Grüße,

PS: Jingle mal wieder mit freundlicher Genehmigung von Michael M. Jung www.god-band.de